Du syndrome de la femme pressée à la quête de sens
Entre maternité, projet familial et désir profond de reconversion professionnelle, vous cherchez à rééquilibrer votre vie. Pourtant, une fatigue invisible vous freine. Découvrez comment l'infernale "to-do list" bloque chimiquement votre capacité à vous réinventer.
Le piège de la "To-do list"
Le Dr. Weaver démontre que notre système nerveux primitif confond vos e-mails en retard avec un prédateur mortel. Cliquez sur vos pensées quotidiennes pour visualiser l'impact sur votre organisme.
1 Votre journée type :
État du système nerveux
Sécurité corporelle active. Digestion, repos et créativité intellectuelle sont optimisés.
La biochimie du blocage
Le Dr. Weaver explique que l'organisme "vole" les précurseurs de la progestérone (hormone de la sérénité) pour fabriquer du cortisol (hormone du stress).
Ce n'est pas dans votre tête
Vos maux quotidiens sont les signaux de détresse d'une biologie épuisée. Identifiez les 7 symptômes clés du syndrome de la femme pressée.
De "faire" à "ëtre"
Selon le Dr. Weaver pour réussir votre transition professionnelle et personnelle, il faut d'abord rassurer votre biologie.
Signal de sécurité
Le système nerveux commande tout. Respirez profondément par le diaphragme pour bloquer la production d'adrénaline et ramener le calme en quelques minutes.
Couper la culpabilité
La culpabilité maternelle ou professionnelle agit chimiquement comme un stress mortel. Dissociez urgemment votre valeur intrinsèque de votre niveau de productivité.
Espace de clarté
Ce n'est qu'une fois le corps physiologiquement apaisé que le cortex préfrontal redevient actif pour planifier avec lucidité votre réinvention professionnelle. (C'est pour ça que je vous propose quand c'est nécessaire, de d'abord participer à l'atelier de sophrologie "Réguler et évacuer la charge mentale" disponible dans l'onglet "évènements et ateliers")
L'évolution est naturelle
"Il est intéressant de refaire ces exercices de façon régulière car notre système nerveux est souvent sollicité."
Vous allez être redirigé.e vers votre espace de réservation.
Du syndrome de la femme pressée à la quête de sens
Entre maternité, projet familial et désir profond de reconversion professionnelle, vous cherchez à rééquilibrer votre vie. Pourtant, une fatigue invisible vous freine. Découvrez comment l'infernale "to-do list" bloque chimiquement votre capacité à vous réinventer.
Le piège de la "To-do list"
Le Dr. Weaver démontre que notre système nerveux primitif confond vos e-mails en retard avec un prédateur mortel. Cliquez sur vos pensées quotidiennes pour visualiser l'impact sur votre organisme.
1 Votre journée type :
État du système nerveux
Sécurité corporelle active. Digestion, repos et créativité intellectuelle sont optimisés.
La biochimie du blocage
Le Dr. Weaver explique que l'organisme "vole" les précurseurs de la progestérone (hormone de la sérénité) pour fabriquer du cortisol (hormone du stress).
Ce n'est pas dans votre tête
Vos maux quotidiens sont les signaux de détresse d'une biologie épuisée. Identifiez les 7 symptômes clés du syndrome de la femme pressée.
De "faire" à "ëtre"
Selon le Dr. Weaver pour réussir votre transition professionnelle et personnelle, il faut d'abord rassurer votre biologie.
Signal de sécurité
Le système nerveux commande tout. Respirez profondément par le diaphragme pour bloquer la production d'adrénaline et ramener le calme en quelques minutes.
Couper la culpabilité
La culpabilité maternelle ou professionnelle agit chimiquement comme un stress mortel. Dissociez urgemment votre valeur intrinsèque de votre niveau de productivité.
Espace de clarté
Ce n'est qu'une fois le corps physiologiquement apaisé que le cortex préfrontal redevient actif pour planifier avec lucidité votre réinvention professionnelle. (C'est pour ça que je vous propose quand c'est nécessaire, de d'abord participer à l'atelier de sophrologie "Réguler et évacuer la charge mentale" disponible dans l'onglet "évènements et ateliers")
L'évolution est naturelle
"Il est intéressant de refaire ces exercices de façon régulière car notre système nerveux est souvent sollicité."
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