Cours et ressources

Objectif : accompagner les jeunes mères dans la transition émotionnelle et identitaire après la naissance

Public cible : mères en congé mat ou juste après la naissance (0-6 mois post-partum)

Modules possibles :

• Retrouver son équilibre après l'accouchement

• Gérer la charge mentale et émotionnelle

• Reconnecter avec ses besoins et son corps

• Revaloriser son identité au-delà du rôle maternel

• Préparer en douceur son retour à la vie pro

Bonus : méditations guidées, exercices corporels doux, carnet d’auto-coaching

Naming possible : Parcours Renouveau – Pour renaître après la naissance

Format suggéré : 6 modules en ligne + 1 live mensuel

Tarif indicatif : 290€ ou 3 x 99€

Public cible : mères salariées ou freelances, en fin de congé mat ou venant de reprendre

Modules possibles :

• Rééquilibrer pro/perso sans se sacrifier

• S’organiser avec un bébé sans burn-out

• Dire non sans culpabilité au travail

• Créer un “filet de sécurité” émotionnel

• Communication avec l’employeur / client

Bonus : checklist de reprise, modèles de mails, plan de retour personnalisé

Naming possible : Parcours Reprise Douce – Pour une reprise pro sans pression

Objectif : apporter des outils pratiques et émotionnels à tout parent qui cherche à retrouver du souffle

Public cible : parents dépassés, fatigués, en quête d’équilibre

(mères et pères, sans critère de timing post-natal)

Modules possibles :

• Gérer sa fatigue et prévenir l’épuisement

• Poser des limites aux proches, au travail

• Recréer de l’espace de couple / soi

• Créer une routine réaliste

• Culpabilité parentale : la comprendre, l’apaiser

Naming : Parcours Bulle d'Équilibre – Pour souffler, enfin

Tarif : 250€ ou abonnement à 29€/mois

🍼✨ Welcome on Board – Le parcours d'accueil des futurs et jeunes parents

Bienvenue dans votre nouvelle aventure… parentale !

Ce parcours a été conçu spécialement pour vous accompagner ; salariés futurs et jeunes parents dès l'annonce de la grossesse ou du projet de parentalité, jusqu’aux premiers mois après le retour au travail.

Parce que devenir parent change tout… et surtout quand il s’agit de concilier vie pro et vie perso, ce parcours vous guide étape par étape, avec bienveillance et praticité.